Pesquisar
Close this search box.

Janeiro Branco: A importância de cuidar da saúde mental no início do ano

Campanha reforça a necessidade de falar sobre emoções e buscar apoio psicológico
O início de um novo ano é um momento propício para reflexões, traçar metas e planejar o futuro. Nesse contexto, o Janeiro Branco se destaca como uma campanha nacional que convida à conscientização sobre a importância da saúde mental. A iniciativa incentiva as pessoas a voltarem o olhar para si mesmas, promovendo o cuidado emocional e ressaltando a relevância de buscar apoio psicológico sempre que necessário.
O padre Hudson Rodrigues, psicólogo e especializando em Avaliação Psicológica, destaca o impacto dessa campanha:
“O Janeiro Branco é um convite para repensarmos como lidamos com nossas emoções. Assim como cuidamos do corpo, é essencial cuidar da mente, reconhecendo nossos limites e aprendendo a enfrentar os desafios do dia a dia. Procurar ajuda de um psicólogo não é um sinal de fraqueza, mas de coragem e autocuidado”.
Padre Hudson Rodrigues
Pe. Hudson também alerta sobre questões como ansiedade, estresse e depressão, que, embora sejam mais comuns do que imaginamos, frequentemente passam despercebidas ou são encaradas com preconceito:
“O diálogo sobre saúde mental ainda enfrenta muitas barreiras. O objetivo do Janeiro Branco é justamente quebrar esses tabus, abrindo espaço para conversas francas e incentivando as pessoas a buscarem ajuda sem medo ou vergonha”.
A campanha vai além da conscientização, promovendo ações concretas como palestras, rodas de conversa e atividades em escolas, empresas e comunidades. Essas iniciativas visam desmistificar a busca por apoio psicológico e incentivar práticas que promovam o bem-estar emocional.
Se você está passando por dificuldades emocionais, lembre-se: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Buscar ajuda de um profissional qualificado é um ato de amor-próprio e o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada. Afinal, cuidar da mente é essencial para viver com plenitude.
Reportagem: Hilda Barros | Da redação do Portal Pebinha de Açúcar
Qual sua reação para esta matéria?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
1
+1
0

Leia mais

Deixe seu comentário